Wat heb jij over voor zichtbare buikspieren?
Zichtbare buikspieren staan misschien wel al jaren op je verlanglijstje. Het creëren van een sixpack is echter een grotere klus dan de meesten zich realiseren. Ben jij bereid om te doen wat nodig [...]
10x een betere houding achter je computer
10 tips voor een betere houding achter je computer Mensen met een zittend beroep brengen vaak meer dan 70% van hun werkdag achter hun computer door. Ook naast het werk zitten we in de auto, in de [...]
De 3 positieve effecten van yoga
De 3 positieve effecten van yoga en BODYBALANCE Wereldwijd is er veel onderzoek gedaan naar yoga. Deze onderzoeken tonen keer op keer aan dat het regelmatig doen aan yoga een duidelijk effect [...]
4 redenen om krachttraining te doen
4 redenen om regelmatig krachttraining te doen Wereldwijd is krachttraining erkend als een onmisbaar onderdeel van een gezonde beweegroutine. Maar waarom eigenlijk? Laura legt uit waarom [...]
3 redenen om aan core training te doen
3 redenen om aan core training te doen Core training. Waarom is het zo belangrijk? En wat bedoelen we eigenlijk als we praten over de ‘core’? Je ‘core’ (ook wel: je romp) bestaat uit zo’n 30 [...]
